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十大健康产品,排毒养颜(一)

2020-01-21

健康产品

健康产品

 

“抗氧化”这个词应该都不陌生,因为“氧化”是衰老的大敌,想要保持年轻态,就要努力抗氧化。

 

除了抗氧化,茶多酚还能抗病菌,它对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,消炎止泻的效果也非常好,可以用来治疗痢疾、流感。

 

重要的是,它还可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,所以对胃癌、肠癌等多种癌症的防治大有益处。

 

除了直接泡水饮用,绿茶还可以烹制一些美味菜肴,今天就为大家介绍2道关于绿茶的食谱。

 

绿茶粥

 

材料:绿茶10克,粳米50克,白糖适量

 

做法:

 

(1) 准备材料: 先把茶叶放入杯中,冲入开水,摇晃一下倒掉。粳米用清水浸泡15分钟。

 

(2) 然后把茶叶放入锅中,加入約1000毫升水,大火烧开后转微火,煎煮两三分钟关火,捞去茶叶。

 

(3) 在茶水中再加入400毫升清水,然后放入粳米煮粥,粥将好时放入白糖调味,搅拌均匀后即可关火。

 

功效: 化痰消食,利尿消肿,益气提神。

 

说明: 此粥有提神作用,所以不宜晚上食用。孕产妇以及哺乳期女性、习惯性便秘者慎食。


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